Opération nerf sciatique avis : Le guide complet (Infiltration, Chirurgie, Rééducation) Face à une sciatique rebelle, le parcours de soin ressemble souvent à un tunnel : médicaments, puis infiltrations, et enfin l’opération. En tant que kinésithérapeute, mon rôle est de vous éclairer sur chaque étape pour que votre décision soit fondée sur la science et […]
Sciatique et Vélo : Le Guide Ultime pour pédaler sans douleur Le vélo est une arme à double tranchant en cas de sciatique. Mal pratiqué, il peut transformer une simple gêne en une douleur handicapante. Mais bien maîtrisé, il devient l’un des meilleurs outils de réathlétisation du bas du dos. En tant que kinésithérapeute, j’accompagne […]
Dans ce guide : Pourquoi une ceinture Bien choisir Exercices de kiné Erreurs à éviter Questions fréquentes Ceinture pour sciatique : Avis de Kiné pour un soulagement durable La sciatique n’est pas une fatalité, mais elle impose une règle d’or : protéger le nerf tout en restant mobile. Que vous souffriez d’une hernie discale, d’un […]
Huiles essentielles et sciatique : l’avis du kiné Une douleur qui part du bas du dos et lance comme une décharge électrique dans la fesse ou la jambe : la sciatique, je la croise tous les jours au cabinet. Si le traitement médical et la kinésithérapie (mouvement) sont la base de la guérison, l’aromathérapie est […]
La douleur est fulgurante. Elle part du bas du dos, traverse la fesse et descend le long de la jambe comme une décharge électrique. Si vous lisez ces lignes, c’est que vous connaissez probablement cette sensation insupportable : la névralgie sciatique. Lorsque le nerf sciatique est inflammé ou comprimé, chaque mouvement peut devenir un défi. […]
Sommaire Introduction Rôle des anti-inflammatoires Paracétamol, AINS & co Bien les utiliser Situations à risque Solutions complémentaires Comparatif FAQ Conclusion Sources Meilleur anti-inflammatoire pour sciatique : par où commencer ? Douleur qui part du bas du dos, traverse la fesse et descend dans la jambe : lorsqu’une sciatique s’installe, la première réaction est souvent de chercher « le […]
Sommaire Introduction Pourquoi un coussin Critères de choix Bien l’utiliser Erreurs fréquentes Conseils du kiné Comparatif FAQ Conclusion Sources Quel est le meilleur coussin sciatique ? Lorsque l’on tape « meilleur coussin sciatique » sur Internet, on se retrouve face à une multitude de modèles et de promesses. En tant que kiné, je vois pourtant […]
Le coussin sciatique est-il remboursé ? On me pose souvent la question en cabinet. Ma réponse est simple : dans l’immense majorité des cas, non. Les coussins ergonomiques type assise en U ne figurent pas parmi les dispositifs médicaux de la liste des produits et prestations de l’Assurance maladie. Ils soulagent, ils améliorent la posture, […]
Combien de séances d’ostéopathie pour une sciatique ? (repères clairs + tableau) Combien de séances d’ostéopathie pour une sciatique ? Réponse courte : pour une sciatique non compliquée, l’ostéopathie est souvent utile en 1 à 3 séances espacées de 7 à 14 jours. Les douleurs subaiguës peuvent nécessiter 2 à 4 séances réparties sur 3 […]
Engourdissement du pied & nerf sciatique – l’avis d’un kiné (clair et pratique) Engourdissement du pied & sciatique : l’avis d’un kiné (sans blabla) Je le vois toutes les semaines au cabinet : « Mon pied s’endort… j’ai des fourmis dans les orteils, surtout assis ou en voiture. » La plupart du temps, ce n’est […]
Kinésithérapeute depuis près de 20 ans dans le sud de la France, j’aide mes patients à soulager leurs douleurs grâce à la science de la posture. Sur mon site posturea.fr, je partage des conseils et des solutions concrètes, issues de mon expérience en cabinet. N’hésitez pas à me contacter directement pour toute question : je ferai de mon mieux pour vous apporter une réponse adaptée.
