Coussin genoux
Entre les genoux quand vous dormez sur le côté, sous les genoux ou les chevilles quand vous êtes sur le dos : des coussins pour caler les jambes la nuit ou au repos. Choisissez selon votre position.
- Livraison offerte dès 35 €
- Retour sous 30 jours
- Paiement sécurisé
Voir aussi : Coussins pour la sciatiqueTous nos coussins orthopédiques
Dans quelle position dormez-vous ?
Sur le côté
Un coussin entre les genoux les garde l'un au-dessus de l'autre : le genou du dessus ne tombe plus vers le matelas.
Vous changez de position
Le Sommeil+ se plie entre les genoux sur le côté et se déplie sous les chevilles sur le dos.
Allongé sur le dos
Une cale sous les genoux garde les jambes fléchies ; retournée, elle sert de dossier pour lire.
De la tête aux genoux
L'oreiller Nuque+ et le Sommeil+ réunis, 9,90 € de moins qu'à l'unité.
Nos coussins pour les genoux et les jambes
Pour la nuitCoussin sciatique pour dormir Sommeil+
Plié entre les genoux sur le côté, déplié sous les chevilles sur le dos : un seul coussin qui vous suit toute la nuit.
- Il ne tombe plus : la sangle le garde sur votre cuisse
- 2 positions : il se déplie quand vous passez sur le dos
- Garde sa hauteur : mousse à mémoire de forme
Expédié sous 1 à 2 jours ouvrés, livré en 7 à 12 jours au total
39,90 €Voir le produit
Au litCoussin cale Jambes+
Une cale en mousse à mémoire de forme : sous les genoux pour vous reposer sur le dos, ou dans le dos pour lire au lit.
- Genoux soutenus : allongé sur le dos, jambes fléchies
- Dossier pour lire : calé contre la tête de lit
- Garde sa forme : mousse à mémoire de forme
Expédié sous 1 à 3 jours ouvrés, livré en 7 à 12 jours
44,90 €Voir le produit
Nuit complètePack Nuit (Nuque+ et Sommeil+)
L'oreiller cervical Nuque+ pour la tête, le coussin Sommeil+ pour les genoux : la nuit entière, sur le dos comme sur le côté. 9,90 € de moins qu'à l'unité.
- La tête : Nuque+, creux central et ailes latérales
- Les genoux : Sommeil+, entre les genoux ou sous les chevilles
- Deux mousses à mémoire de forme
Expédié sous 1 à 3 jours ouvrés, livré en 7 à 12 jours
79,90 €Voir le produit
Ce que dit la recherche
des personnes souffrant de mal de dos chronique suivies dans une étude finlandaise dorment sur le côté.
Ylinen et al., Cureus, 2024 ↗Une revue de la littérature associe le sommeil sur le dos et sur le côté bien soutenu à moins de douleurs lombaires, et le sommeil sur le ventre à davantage.
Saini et al., Musculoskeletal Care, 2025 ↗Ces travaux ne portent pas sur nos coussins : ils décrivent les positions de sommeil des personnes qui ont mal au dos.
Comment choisir un coussin pour les genoux
Partez de votre position
Sur le côté, le coussin se place entre les genoux. Sur le dos, il se glisse sous les genoux ou sous les chevilles. Si vous passez de l'un à l'autre dans la nuit, un coussin qui sert dans les deux positions évite d'en avoir deux.
Entre les genoux : la bonne épaisseur
Le coussin comble l'écart entre les genoux pour qu'ils restent à hauteur des hanches. Trop fin, le genou du dessus retombe ; trop épais, la jambe du dessus remonte. Plié, le Sommeil+ fait environ 20 cm d'épaisseur, une hauteur qui convient à la plupart des gabarits.
Un coussin qui reste en place
Un coussin qui glisse finit par terre au premier retournement. Une sangle autour de la cuisse, comme sur le Sommeil+, le garde avec vous ; un oreiller plié, lui, se déplace.
Sous les genoux, sur le dos
Les jambes légèrement fléchies, beaucoup trouvent la position sur le dos plus confortable pour le bas du dos. Une cale triangulaire comme le Jambes+ (15 cm de haut) donne une pente stable ; un oreiller roulé dépanne.
La mousse et la housse
La mousse à mémoire de forme garde sa hauteur toute la nuit, là où un rembourrage en fibres s'aplatit. Une housse amovible se lave : les trois coussins de cette page en ont une.
Ce qu'un coussin ne fait pas
Il rend une position plus confortable à tenir ; il ne soigne ni une sciatique, ni une douleur de hanche ou de genou. Si une douleur dure ou s'aggrave, parlez-en à votre médecin ou à votre kinésithérapeute.
Ce qu'ils ne font pas
Aucun de ces coussins n'est un dispositif médical. Ils ne soignent ni une sciatique, ni une douleur de hanche ou de genou. Ce qu'ils font : vous aider à tenir une position plus confortable, sur le côté ou sur le dos. Si une douleur dure, vous réveille toutes les nuits ou s'accompagne d'une perte de force, consultez.
Tout ce que vous devez savoir
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