Le masseur Serena promet de soulager la sciatique en 15 minutes par jour. Ce qu’est l’appareil, ses promesses confrontées aux études, son prix et les alternatives.
Dos et lombaires
Sciatique, lombalgie, hernie discale : nos guides sur le bas du dos, appuyés sur la HAS, l’Assurance Maladie et les études, avec ce qui aide vraiment et quand consulter.
Coussin lombaire : à quoi ça sert, comment le placer et lequel choisir
Coussin lombaire : à quoi il sert vraiment, où le placer (la règle de la ceinture), quel format choisir pour le bureau, la voiture ou le canapé, et quand l’éviter.
Sciatique : quel médecin consulter, et dans quel ordre ?
Dos & lombaires · Conseil Ce qu’il faut retenir Pour une sciatique, le premier réflexe reste le médecin traitant : c’est lui qui pose un premier diagnostic et oriente si besoin. Un kinésithérapeute exige presque toujours une ordonnance pour être remboursé, alors qu’un ostéopathe ou un chiropracteur se consultent librement, sans ordonnance, mais sans remboursement […]
Trajet du nerf sciatique : le parcours complet, du dos au pied
Dos & lombaires · Comprendre Ce qu’il faut retenir Le nerf sciatique est le plus long et le plus volumineux nerf du corps humain. Il naît de plusieurs racines nerveuses lombaires et sacrées (L4 à S3), passe sous le muscle piriforme dans le bassin, descend derrière la cuisse, puis se divise au niveau du genou […]
Mal de dos de l’aidant : soulever un proche sans se blesser
Dos & lombaires · Comprendre Ce qu’il faut retenir Le conseil que tout le monde répète, « pliez les genoux et gardez le dos droit », n’a jamais fait la preuve qu’il protégeait du mal de dos : les revues systématiques qui ont évalué les formations au « bon geste » ne retrouvent pas d’effet […]
Sciatique bilatérale : que signifie une douleur dans les deux jambes ?
Dos & lombaires · Comprendre Ce qu’il faut retenir Une sciatique touche presque toujours une seule jambe : c’est la conséquence directe de son mécanisme, une racine nerveuse comprimée d’un seul côté de la colonne. Une douleur dans les deux jambes en même temps est rare et a le plus souvent une cause différente : […]
Traitement de la hernie discale sans opération : le protocole complet
Dos & lombaires · Comprendre Ce qu’il faut retenir Dans environ 8 cas sur 10, une hernie discale guérit sans chirurgie. Mais « traitement sans opération » ne veut pas dire « ne rien faire » : c’est un vrai protocole en plusieurs phases, avec des médicaments donnés dans un ordre précis, une kinésithérapie qui […]
Hernie discale L4-L5 et L5-S1 : quelle différence de symptômes ?
Dos & lombaires · Comprendre Ce qu’il faut retenir L4-L5 et L5-S1 sont les deux niveaux les plus souvent touchés par une hernie discale lombaire. La différence ne tient pas à la gravité, mais à la racine nerveuse comprimée : en L4-L5, c’est la racine L5 qui souffre (douleur vers la face externe de la […]
Fausse sciatique : 4 pièges qui imitent une vraie sciatique (et comment les reconnaître)
Dos & lombaires · Comprendre Ce qu’il faut retenir On parle de « fausse sciatique » quand une douleur ressemble à une sciatique par sa localisation (fesse, cuisse), mais qu’elle n’est pas causée par une compression du nerf sciatique lui-même. Les 4 pièges les plus fréquents : le syndrome du piriforme (un muscle de la […]
Sciatique paralysante et hyperalgique : les signes qui imposent l’urgence
Dos & lombaires · Comprendre Ce qu’il faut retenir La grande majorité des sciatiques sont douloureuses mais bénignes. Il existe trois signaux qui font basculer une sciatique dans l’urgence médicale : une douleur hyperalgique (insupportable, résistante aux antalgiques forts), un déficit moteur (perte de force, on parle de sciatique paralysante) et un syndrome de la […]
